Už pri stavbe domu by mal človek myslieť na tepelnú izoláciu, ktorá vám pomôže udržať dom v lete chladnejší a naopak v zime bude viac tepla zostávať vo vnútri. Lenže - bývate v byte alebo v staršom dome a izolácia nie je dostatočná, nebojte sa, aj pre vás máme niekoľko rád a tipov.
Jednoduchým riešením by mohla byť klimatizácia. Jej inštalácia, obstarávacia cena a prevádzka ale nepatria medzi najlacnejšie záležitosti a mnohí z nás si jej kúpu určite rozmyslia.
Vyskúšajte ventilátory
Ideálnym riešením a oveľa lacnejšou variantou sú v tomto prípade stropné alebo stojacie ventilátory. Niektoré z ventilátorov skvele nahradia aj centrálne osvetlenie (majú uprostred zabudované svetlo) a nemusíte sa tak báť, že ich nemáte kam umiestniť, jednoducho ich využijete aj namiesto lustra. Ventilátory majú dlhú životnosť, ich prevádzka nie je vôbec nákladná a uvidíte, ako príjemné je, keď v miestnosti rozprúdia vzduch. Navyše sa dajú využiť aj v zime, kedy naopak rozoženú teplý vzduch, ktorý by sa inak držal pri strope. Pomôžu vám tak aj šetriť náklady za vykurovanie. Pokiaľ túžite po úplnom pohodlí, vyskúšajte ventilátory na diaľkové ovládanie, určite si ich zamilujete.
Užitočné informácie, ktoré vám doma pomôžu udržať príjemné teploty
Medzi základné tipy, ako udržať teplotu, aby bolo doma stále príjemne, patrí:
- vetrať len v noci alebo skoro ráno, cez deň nechať radšej okná zatvorené
- ideálne je tiež zatemniť cez deň okná, to znamená zatiahnuť závesy alebo žalúzie, skrátka zbytočne dovnútra nepúšťať slnečné svetlo a teplo
- rozmiestniť po miestnostiach vlhké textílie, napríklad mokré uteráky, ktoré v priestore zvýšia vlhkosť a to zaistí, že sa budete hneď cítiť lepšie
- elektrické spotrebiče zapínajte s rozvahou, pri svojej prevádzke totiž tiež produkujú teplo
- využiť už spomínané stropné alebo stojacie ventilátory
A čo robiť, keď sa pred teplom nemôžete schovať doma?
Vonku už stupne Celzia stúpajú k vysokým číslam a vy chtiac-nechtiac musíte vyjsť z domu? Máme pre vás pár jendoduchých rád:
- základom je dostatočný pitný režim, aby sa telo mohlo ochladiť prirodzenou cestou
- pomôže aj rýchla studená sprcha, ktorá vás príjemne osvieži
- vyhnite sa horúcim jedlám a nápojom, celkovo je lepšie jesť ľahké jedlá a nezaťažovať tak organizmus
- ak môžete, zachovajte pokojový režim, ťažká fyzická námaha môže byť vo vysokých teplotách aj nebezpečná
- snažte sa pohybovať skôr v tieni, prípadne používať vhodnú pokrývku hlavy
Veríme, že ste sa ochladili už len prečítaním tohto článku a že vám niektoré tipy pomôžu prežiť teplé letné počasie. :)
Pavla
